— Van Asdonck Fysieke en Mentale Weerbaarheid
COOL UNDER PRESSURE
Praktijkgerichte weerbaarheidstraining voor jongeren, volwassenen, bedrijven en overheid. Ontwikkeld door Richard van Asdonck, sinds 1980 docent fysieke en mentale weerbaarheid en IBT docent bij DJI en al meer dan 50 jaar
actief in de vechtsport.
jaar instructeur lichamelijke opvoeding en IBT-docent bij DJI
jaar ervaring in vechtsport en weerbaarheid
cursussen voor elke doelgroep
Waarom van Asdonck
Drie redenen om met Richard te trainen
Mentale weerbaarheid
Naast fysieke weerbaarheid staan zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen, het omgaan met het gevoel van ongemak, het leren denken in oplossingen centraal.
Praktijkgericht
Praktijkgerichte weerbaarheidstraining voor jongeren, volwassenen, bedrijven en overheid. Ontwikkeld door Richard van Asdonck, sinds 1980 docent fysieke en mentale weerbaarheid en meer dan 50 jaar actief in de vechtsport.
46+ jaar ervaring
Sinds 1978 actief als vechtsport en weerbaarheidsdocent, waarvan 46 jaar in dienst bij Dienst Justiele Inrichtingen.
In beeld
impressie van de lessen
Foto’s van eerdere trainingen op locatie bij Scouting Niftarlake in Breukelen.
Curcusaanbod
Vijf cursussen, voor elke doelgroep
12 t/m 15 jaar · Basis
Weerbaarheidstraining jongeren
Omgaan met pestgedrag en het versterken van zelfvertrouwen. Rode draad: non-verbale en verbale agressie en fysiek geweld.
€ 45
12 t/m 15 jaar · Gevorderd
Gevorderde training jongeren
Verdieping op de basiscursus. Deelname is alleen mogelijk na het volgen van een basiscursus.
€ 45
Vanaf 16 jaar · Basis
Weerbaarheidstraining volwassenen
Proactief omgaan met verschillende vormen van agressie en leren jezelf zo veilig mogelijk te houden als een situatie escaleert.
€ 60
Vanaf 16 jaar · Gevorderd
Gevorderde training volwassenen
Ervaar hoe verbale agressie in een conflictsituatie kan omslaan in fysiek geweld, en welke mogelijkheden er zijn om daarmee om te gaan.
€ 60
Privélessen
Privélessen weerbaarheid
Persoonlijke begeleiding van Richard, één op één en volledig afgestemd op jouw doel en tempo. Ideaal als je liever met alle aandacht aan de slag gaat dan in een groep, en geschikt voor iedereen vanaf 16 jaar.
op aanvraag
Bedrijfsleven & overheid
Training op maat
Veilig en verantwoord omgaan met agressie op straat, in het onderwijs, bij de overheid, in de horeca en de dienstverlening. Praktijkgericht, leren denken in oplossingen met theoretische onderbouwing waar nodig.
Op aanvraag
Klaar om te starten?
Schrijf je in voor een basiscursus of neem contact op voor een training op maat.
In de Media
Nieuws, Podcasts en meer...
Over zijn jaren in de Bijlmerbajes en de weerbaarheidstraining die hij daar opzette.
Wie is Richard van Asdonck, oftewel:
Mr. Miyagi
Deze bijnaam heeft hij gekregen de afgelopen jaren van zijn cursisten bij DJI.
Geschiedenis
Richard begon in de jaren zeventig met judo, stapte over op karate en kickboksen en bekwaamde zich later in jiu jitsu, nunchaku, savate, fast defense en krav maga. In 1978 richtte hij Sportcentrum van Asdonck op in Breukelen, dat 47 jaar lang een begrip was in het dorp.
Over Richard
Vanaf 1980 werkte Richard als docent fysieke en mentale weerbaarheid en IBT docent bij Justitie en Veiligheid, onder meer in de Bijlmerbajes, de Koepel in Haarlem, het Wolvenplein, PI Nieuwegein en PI Nieuwersluis. In 2008 ontwikkelde hij zijn eigen weerbaarheidstraining, gebaseerd op meer dan 40 jaar ervaring met personeel, gedetineerden en jeugd.
Waarom weerbaarheid
Normen en waarden zijn de afgelopen jaren verschoven, waardoor agressie in verschillende vormen vaker voorkomt: op straat, op school, bij de overheid en in de dienstverlening. Richard leert deelnemers hier proactief en verantwoord mee om te gaan, met proportionaliteit en subsidiariteit als uitgangspunt.
Boek
Veertig jaar voor de tralies
Het levensverhaal van Richard van Asdonck, geschreven door Gerlof Leistra en Govert Wisse. Over zijn dubbelleven als sportinstructeur en weerbaarheidstrainer binnen de gevangenismuren, met talloze bijzondere anekdotes uit een 42-jarige loopbaan bij Justitie.